1:1 Beratung mit Yogatradition & Coaching:
Brain & Body Methode
Finde Entspannung durch gezielte Übungen für Körper und Geist. Stärke deine mentale Gesundheit. Führe ein leichteres Leben durch individuelle Stressbewältigung & -prävention.
Du bist hier richtig, wenn
Im systemischen Coaching finden wir die Ursache für deine Stress-Trigger, decken Mental Load auf und arbeiten durchweg lösungsorientiert.
Eine erste Grundentspannung lässt dich konzentriert und gelöst ins Coaching starten. Durch konkrete Methoden und individuelle Tipps zur Entspannung und Stressbewältigung erhältst du effektive Hilfe zur Selbsthilfe.
Meine Kombination aus Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen und bewährten Coaching-Tools hilft dir, einen konkreten Handlungsplan zur Entwicklung neuer Routinen und Denkarten zu entwickeln.
Ob Einzelsession oder Serie: mach dir die Welt, wie sie dir gefällt!
Du hast Fragen oder möchtest mir dein individuelles Anliegen schildern?
Hier geht‘s zu deinem 15 Minuten gratis Kennenlern-Call.
Ich freue mich auf dich!
1:1 Yoga:
Finde deinen Flow
Jeder Mensch ist einzigartig. In seinen Lösungen ebenso wie in seinen Herausforderungen. Beim Personal Yoga gehen wir auf deine individuellen körperlichen Bedürfnisse ein und kräftigen deinen Körper.
Ich unterstütze dich bei individuellen Anliegen wie
Starte mit regelmäßiger Bewegung und gewinne Sicherheit. Reguliere Stress und Sorgen. Spüre deinen Körper und bleibe gesund.
Philosophien aus dem traditionellen Yoga, Yin-Yoga und auch Chakra-System.
Individuelle Bewegungsansätze aus Yoga, Funktionellem Training und Movement.
Anatomisches & physiologisches Wissen rund um den Körper sowie Yogatherapeutische Ansätze.
Maßgeschneiderter Behandlungsplan inklusive individuellen Routinen und Übungen.
Ergänzend unterstütze ich dich durch Massagen, Osteopressur oder eine Kombination aus beidem.
© Vinka Raddeck 2023