1:1 Beratung mit Yogatradition & Coaching:
Brain & Body Methode

Finde Entspannung durch gezielte Übungen für Körper und Geist. Stärke deine mentale Gesundheit. Führe ein leichteres Leben durch individuelle Stressbewältigung & -prävention.

Du bist hier richtig, wenn

Im systemischen Coaching finden wir die Ursache für deine Stress-Trigger, decken Mental Load auf und arbeiten durchweg lösungsorientiert.
Eine erste Grundentspannung lässt dich konzentriert und gelöst ins Coaching starten. Durch konkrete Methoden und individuelle Tipps zur Entspannung und Stressbewältigung erhältst du effektive Hilfe zur Selbsthilfe.

Meine Kombination aus Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen und bewährten Coaching-Tools hilft dir, einen konkreten Handlungsplan zur Entwicklung neuer Routinen und Denkarten zu entwickeln.
Ob Einzelsession oder Serie: mach dir die Welt, wie sie dir gefällt!

Single Power Session

1 Session à 60 Minuten
155 Euro inkl. MwSt.
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Multi Power Session

5 Sessions à 90 Minuten 915 Euro inkl. MWSt.

(plus WhatsApp-Chat-Begleitung & Notizbuch)

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Nach dem Coaching hast du

Du hast Fragen oder möchtest mir dein individuelles Anliegen schildern?
Hier geht‘s zu deinem 15 Minuten gratis Kennenlern-Call.
Ich freue mich auf dich!

Personal Training

1:1 Personal Training:
Finde deinen Flow & Körpergefühl zurück

Jeder Mensch ist einzigartig. In seinen Lösungen ebenso wie in seinen Herausforderungen. Beim Personal Training gehen wir auf deine individuellen körperlichen Bedürfnisse und Ziele ein und kräftigen deinen Körper.

Ich unterstütze dich bei individuellen Anliegen wie

Starte mit regelmäßiger Bewegung und gewinne Sicherheit. Reguliere Stress und Sorgen. Spüre deinen Körper, bleibe gesund und werde dabei sogar noch besser.

Single Session

1 Session à 60 Minuten
119 Euro inkl. MWSt.
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Intensive
Personal Training

11 zum Preis von 10
11 Sessions à 60 Minuten
1190 Euro inkl. MwSt.
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Meine Arbeitsansätze

Philosophien aus dem traditionellen Yoga, Yin-Yoga und auch Chakra-System.

Individuelle Bewegungsansätze aus Yoga, Funktionellem Mobility Training (FRC – Methode) und Movement.

Anatomisches & physiologisches Wissen rund um den Körper sowie Yogatherapeutische Ansätze. 

Maßgeschneiderter Behandlungsplan inklusive individuellen Routinen und Übungen.

Fokus auf den Grundlagen unseres natürlichen Körpers, Funktion und Lebens. 

Ergänzend unterstütze ich dich durch Massagen, Osteopressur oder eine Kombination aus beidem.

Nach dem Personal Training hast du