Happy Me - Das 4 Wochen Online Programm
Lerne in 4 Wochen, wie du als Business Mama endlich deine Ziele erreichst
und deinen Alltag selbstbestimmt und leicht gestaltest.
Wenn du davon träumst
- dich wieder regelmäßig zu bewegen, um dich fit und gesund zu fühlen
- einen dauerhaften und echten Ausgleich für dich zu finden, in Einklang mit Familie und Business
- fokussiert und strukturiert dein Business voran zu bringen
- die Zeit mit deinen Kindern voller Aufmerksamkeit zu erleben
- weniger ToDos zu haben und trotzdem mehr zu schaffen.
- voller Kraft und Energie zu sein, um die Herausforderungen des Alltags souverän zu meistern
- und das alles dauerhaft zu haben - ohne emotionalen JoJo-Effekt -
…dann begleitet dich „Happy Me“ nachhaltig dabei, Schritt für Schritt, familien- und alltagstauglich ein Leben zu erschaffen, von dem du keinen Urlaub brauchst.
Begeisterte Teilnehmerinnen
„Ich hab noch mehr das Gefühl, mein Leben selbst gestalten zu können“
Ich zeige dir, wie du mit achtsamen Routinen & Yoga
Fokus, Leichtigkeit und Energie in deinen Alltag bringst - die Basis für ein leichtes, gelassenes und selbstbestimmtes Leben mit Familie UND Business.
Erfolg beginnt bei dir!
Das erwartet dich in den 4 Wochen
Das Herzstück und die Basis für Deinen Erfolg: Routinen
- Lerne die Macht der Gewohnheiten kennen und etabliere eine Morgenroutine, die dir Energie und Fokus schenkt.
- Wir wissen doch alle, was uns gut tut, machen es dann aber nicht. Ich motiviere dich täglich - kurz und knapp - damit du dran bleibst.
- Der Atem ist die Geheimwaffe bei wenig Zeit. Lerne verrückte und effektive Techniken, die deine Energie anknipsen!
- Halte Fokus auf das, was dir wichtig ist. Übe dich in Dankbarkeit und Fülle und starte mit einem positiven Mindest in den Tag.
- Bewegung darf nicht fehlen. Ich komme am besten aus meinem Kopf raus, wenn ich körperlich etwas tue. Du wählst dabei deine passende Dosis, so wie es in deinen Tag passt. Absolut anfängertauglich!
- Ich bin da! In Live Sessions, in der Whats App Gruppe und in den E-Mails. Es kommt der Moment, wo es schwer wird, und dann bin ich für dich da. Mit einem offenen Ohr, Ideen und Inspiration.
Es ist Zeit, dass du für deine Bedürfnisse einstehst und dir erlaubst Dinge zu tun,
die dich erfüllen und Spaß machen. Im Einklang mit Familie und Business!
Hi, ich bin Vinka
Ich helfe selbstständigen Müttern eine flexible und effektive Morgenroutine zu finden, damit sie sich endlich wieder Zeit für sich nehmen, auch wenn sie glauben, keine zu haben.
Daraus schöpfen Sie neue Energie, Fokus und Ruhe, um selbstbestimmt und frei ihr Leben gestalten zu können.
Ich wählte den Weg der Selbstständigkeit, um aus diesem Korsett im Unternehmen rauszukommen. Flexibilität und Freiheit waren mir, besonders mit Kindern, sehr wichtig.
Aber die selbst und ständige Falle lauert an jeder Ecke, vor allem am Anfang. Schnell wird auch das Lieblingsbusiness mehr zum Abarbeiten und macht keine Freude mehr.
Und von Corona muss ich glaube ich nicht sprechen…
Kümmern wir uns nicht um uns selbst, können wir auch keinem anderen Menschen dienen.
Also fängt der Erfolg des Mutterseins und auch als Unternehmerin immer in uns selbst an.
Uns muss es gut gehen – dann ist auch alles andere gut.
Ich zeige dir, wie du mit einfachen Tools und einer zu dir passenden Routine, Fokus, Leichtigkeit und Energie in dein Leben bringst und trotzdem – oder besser – genau deswegen – die Mama und Unternehmerin sein kannst, die DU willst, auch wenn du glaubst, keine Zeit zu haben.
Ich weiss genau, wie es dir geht!
Komm zu „Happy Me“
Der nächste Kurs ist für 2022 in Planung
- Tägliche Motivations-Emails
- Einführung in die Meditation
- Effektive Atemübungen
- Yoga für Alle
- Unlimitierten Zugang zu den Videos
- Wissen und Technik Rund um das Thema Routinen und Gewohnheiten
- Persönlicher Live Support
- Geschlossene Whats App Gruppe zur Motivation und Austausch
- 4 Live Übungssessions
- Abschluss Coaching für deinen Erfolg
- Notizvorlagen
Du möchtest eine der 15 Mamas sein, die von sich sagen können, Familie und Business unter einen Hut zu bekommen und dabei fit, gelassen und fokussiert zu sein?
Dann komm auf die Warteliste:
Begeisterte Teilnehmerin Mira
wie ich es mir schon ganz lange vorgenommen habe.“
Du hast noch Fragen? Hier findest du die wichtigsten Antworten:
Ich höre dich! Wir Mütter sind maximal flexibel, denken an alles und springen in Notsituationen ein. Genau deshalb ist es umso wichtiger, unseren Energietank aufzufüllen. Das Programm ist so flexibel wie du und engt dich zeitlich nicht ein. Schaufel dir täglich mindestens 5 Minuten frei. 5 Minuten haben wir alle, oder?
Im September geht es in die nächste Runde. Der Termin steht noch nicht fest.
Alles ist in dir!
Schaffe ein erhöhtes Bewusstsein für deine wahren Bedürfnisse und Träume.
Erlaube dir Mut, um dir Zeit für dich zu nehmen. Aus meinem eigenen Wunsch heraus, an die Hand genommen und regelmäßig motiviert zu werden ist dieses Programm entstanden.
Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen – ohne Druck und Zwang, mit viel Leichtigkeit und neuem Körpergefühl. Gönne dir dich selbst!
Deine Vinka
