015 – Produktivitäts-Tipps: So planst du deine Woche richtig

Inkl. Planungsvorlage: Entspannt & produktiv sein als Working Mum   Das Geheimnis von Erfolg ist, die richtigen Dinge zur richtigen Zeit zu tun. Produktivität! Aber was ist das Richtige? Und was ist mit all den anderen dringenden To-dos, Deadlines etc.?   Ich liebe To-do-Listen und hatte früher auch ganz viele davon. Als Mama mit großem […]

014 – Meine Top 5 Tipps für einen entspannten Arbeitsalltag mit Kind

Care-Arbeit aufteilen und Vereinbarkeit leben – so könnte es gehen   Was muss alles gegeben sein, damit wir Mütter entspannt arbeiten gehen können? Das geht schon fast in die Richtung Wunschdenken, wenn wir uns die Bedingungen anschauen, unter denen viele von uns arbeiten: Angefangen von Kinderbetreuungsmöglichkeiten bis hin zu guten Teilzeitarbeitsplätzen. Aber immer auf die […]

013 – So findest du deinen Selbstwert

Vom Mutigsein und neuem Wagen als Mutter Interview mit Tanja Seiche   Kannst du dir vorstellen, mal etwas ganz anderes zu tun? Deinen Job über Bord zu werfen und dich nochmal neu zu orientieren? Ja, mit Kindern und allem Drum und Dran? Vielleicht nochmal was Neues lernen, die Schulbank „drücken“?   Ich habe noch nie […]

012 – 7 Dinge, die dir helfen, deine Probleme zu lösen

So löst du all deine Probleme   Damit lehne ich mich weit aus dem Fenster. Alle Probleme lösen? Da würde ich doch glatt mal in die Ukraine fahren und die Probleme dort lösen … Klar, das geht nicht so einfach. Und einfach ist es auch nicht immer, die eigenen Baustellen zu lösen.   Und hier […]

010 – Die eigene Vision leben lernen

Wie du es schaffst, nicht mehr im Hamsterrad zu leben Interview mit Isabel Sacher   Was bedeutet Erfolg für dich? Wer ist in deinen Augen erfolgreich? Was braucht es dazu? Wie sollte man sein?   Wenn ich ganz spontan auf diese Fragen eine Antwort geben muss, schießen mir ehrlicherweise diese plumpen Sachen in den Kopf: […]

009 – Viele Bälle in der Luft?

Wie du es trotzdem schaffst, jeden Tag zu genießen   Ich weiß noch im ersten Lockdown, als ich von Menschen hörte, die so wenig zu tun hatten, dass sie Pflanzen beim Wachsen zusehen konnten: Ich dachte, ich flippe aus! Ich bin hier nur rotiert mit den Kids, meiner eigenen Arbeit und all dem, was noch […]

008 – Wie du weitermachst, wenn du am Boden bist

Interview mit Hermina (Tomatensauce) Deiana   Kennst du diese Menschen, bei denen läuft einfach alles gut? Das Glück fliegt ihnen nur so zu und sie schaffen alles, was sie anpacken? Und das mit Leichtigkeit und links? Und dann gibt es die, wo es gar nicht vorangeht. Immer die gleiche Leier. Arbeiten sich den Hintern wund […]

007 – Darum gehst du als berufstätige Mama auf dem Zahnfleisch

Strategien für mehr Energie und Nerven für gestresste Mamas   Es gibt kein Thema, seit ich Mama bin, das mich mehr beschäftigt als meine Müdigkeit und mein dünnes Nervenkostüm. Erst als Mama habe ich meine Wut kennengelernt. Ich war schockiert, wie sehr ich ausflippen kann, und erkannte mich und mein Wesen nicht wieder. Das Allerschlimmste […]

006 – Warum ich als Mama regelmäßig ausflippe

Die Ursachen meiner Wut Ich muss dir ehrlich zu Beginn direkt sagen, dass ich eigentlich nicht erzählen möchte, wie das bei mir mit der Wut ist. Ich schäme mich dafür, so wütend auf meine Kids gewesen zu sein. Ich glaube, dass ich damit viel bei ihnen kaputt gemacht habe, und mache mir viele Vorwürfe. Aber […]